「岩盤エクササイズ」に関するコラム一覧

岩盤エクササイズ

寒い季節を迎えましたが、日本人女性の約８割が冷え症に悩んでいるそうです。 人は体温が１℃下がると免疫力が37％、基礎代謝は12％低下するといわれています。 では、なぜ冷え症になるのか？ 主な原因として考えられるのが、「運 […]