笑いが身体にもたらす効果

/

幸せは自分でつくることができます!

 

世界中に広まってしまった新型コロナウイルスの影響で先行きへの不安や見えない敵との戦いが続き、皆さんも疲れていると思います。

しかし、明けない夜はありません。
世界はいつか必ずコロナウイルスに打ち勝ちます。
コロナウイルスの感染予防となる、「密閉、密集、密接」の3つの「密」を避けて過ごしましょう。

そして、「笑う門には福来たる」と言います。

こんな時だからこそ笑いましょう!

 

笑うと健康になる!

 

笑うことで身体に多くのメリットがあることをご存じですか?

●アルファ波が増えてリラックスでき、記憶力が上がる
●血行がよくなって新陳代謝が上がり自律神経のバランスが整う
●ドーパミンによってやる気が増進
●アドレナリンによる疲労回復効果
●エンドルフィンによって幸福感やNK細胞が活性化し免疫力の向上
●抗ウイルス作用などの効果

 

笑おうと思ってもすぐに笑えない方でも大丈夫です。
まずは意識的に笑顔をつくることからはじめてみましょう。
すると気分も楽しくなってきて、
表情筋が脳へ働きかけて感情をつくります

楽しいから笑うのではなく笑うから楽しくなるのです。

つられて笑ってしまうことがあるように、笑いは人と人とを繋げます。

自分の笑顔でまわりの人を幸せにしてあげましょう。

著者 Writer

著者画像
院長:畑中 一郎
 

当院のご紹介 About us

院名:パルモ三鷹整骨院
住所〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-32-3
最寄:JR中央線 三鷹駅 徒歩4分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日は日曜・祝日です

【公式】パルモ三鷹整骨院 公式SNSアカウント パルモ三鷹整骨院ではFacebook・Instagram・LINEを運用中!

【公式】パルモ三鷹整骨院 公式SNSアカウント パルモ三鷹整骨院ではFacebook・Instagram・LINEを運用中!

【公式】パルモ三鷹整骨院
公式SNSフォローお願いします!

  • 新しい施術などのご案内をしています
  • 受付時間変更などのご案内をしています
  • LINE[公式]で施術のご案内配信中