こむら返り
就寝中に不快な痛みで起こされる、「こむら返り」でお困りの方もいると思います。 こむら返りとは、筋肉の中にある筋紡錘（筋肉が伸び過ぎないように調整する器官）と腱紡錘（筋肉が縮み過ぎないように調整する器官）のバランスが崩れ、 […]
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肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
歯列接触癖
歯は口を閉じている間、常に上の歯と下の歯が接触していると思われていますが、実は口を閉じている時は、わずかに離れています。 食事や会話の時に接触しても、１日の合計時間は、20分程度とされます。 ストレスなどの影響で、上下の […]